Yoga
In de lessen Hatha yoga (+) die worden gegeven door Anne staat het contact maken met jezelf centraal.
Anne:
"Mijn intentie is om mensen bewust te maken van hun unieke zijn, inzicht geven in zichzelf, in hun handelen en in de processen waarmee ze bezig zijn.
Bewust maken van waaruit ze leven en laten ervaren dat ze van uit hun eigen zijn keuzes mogen maken die bij hun passen"
In lessen die ik geef zullen actieve en passieve houdingen elkaar afwisselen. Het is een rustige les waarbij je stap voor stap wordt meegenomen in de yoga, zodat je kunt ervaren wat een houding met jou doet. Het is een ontspannen les waarbij je je aandacht naar binnen richt en zo kunt bewust kunt voelen.
Het gaat niet om het perfect uitvoeren van de houding (asana) maar meer om de beleving en het ontdekken wat jou mogelijkheden zijn.
Wat voel je, waar is ruimte, waar niet, geeft de houding je stevigheid, kracht of voel je dat de energie door je lichaam gaat stromen?
Het aanwezig zijn in het hier en nu speelt een centrale rol.
In de lessen is er persoonlijjke aandacht voor jou.
Individuele begeleiding
In de individuele sessie's worden mensen begeleid in persoonlijke groei en ontwikkelingsprocessen zodat ze nieuwe ervaringen op kunnen doen en deze kunnen integreren in hun leven. Er wordt ruimte geboden om hun eigen kracht te ervaren zodat ze vanuit deze kracht
kunnen gaan leven.
Anne:
"Ik wil mensen graag mee geven dat ze er toe doen en dat er in ieder mens een potentiële kracht aanwezig is die ze bewust kunnen gebruiken om te leven wie ze zijn"
In een eerste gesprek kun je kennis maken met Anne en Anne met jou. Naar aanleiding van dit gesprek wordt duidelijk welke werkvorm het beste bij je past. Dit gaat altijd in overleg.
yoga
Hoe ziet een les eruit?
De yogales begint door eerst de aandacht terug te brengen naar jezelf, te voelen hoe het Nu met je is.
Er worden in iedere les verschillende houdingen (asana's) gedaan, dit kan staand, liggend of zittend zijn daarbij is er aandacht voor de ademhaling door het doen van verschillende oefeningen.
Lestijden
* op de maandagavond wordt er les gegeven in praktijk Jivita, Geawei 20 in Augustinusga.
Groep 1 van 19.00 uur tot 20.00 uur.
Groep 2 van 20.15 uur tot 21.15 uur.
* op de dinsdagochtend wordt er lesgegeven in praktijk Jivita, Geawei 20 in Augustinusga.
Groep 1 van 9.30 uur tot 10.30 uur.
Groep 2 van 11.00 uur tot 12.00 uur.
* op de dinsdagavond wordt er les gegeven in MFC" it Maskelyn" in Hurdegaryp.
Groep 1 van 19.00 uur tot 20.00 uur.
Groep 2 van 20.15 uur tot 21.15 uur.
* op de woensdagochtend wordt er les gegeven in" Yn de Mande" in Tytsjerk.
Deze les is van 9.00 uur tot 10.00 uur.
N.B. Dit is op uitnodiging van de vrouwen van nu van Tytsjerk.
* Ook wordt op de woensdagochtend les gegeven in "de Skûle" in Wyns
Deze les is van 10.45 uur tot 11.45 uur.
Bijdrage
Omdat er op verschillende plaatsen les wordt gegeven zijn niet alle tarieven voor de lessen hetzelfde.
Privé Yogales
Het is ook mogelijk om een afspraak te maken voor een privé yogales.
Deze les sluit aan bij jouw persoonlijke wensen en mogelijkheden.
Voor een privéles betaal je 60 euro.
Kom je samen dat betaal je 35 euro p.p
De deelnemer aan de yoga lessen gaat akkoord met het volgende:
Jivita kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gesteld voor letsel welke is ontstaan tijdens deelname aan deze yoga cursus.
Ook is zij niet aansprakelijk voor letsel welke wordt veroorzaakt aan/door derden. Tevens is zij niet aansprakelijk voor beschadiging of diefstal
van de eigendommen van de deelnemers aan de yoga cursus
Individuele begeleiding
Binnen mijn praktijk zijn er verschillende vormen van individuele begeleiding, deze zijn:
- energielezingen
- inzichtgevende gesprekken
- haptonomie
- coaching
- relatie begeleiding
Wat is een Energielezing ?
Een energielezing gaat altijd over dit moment, 'het Nu' en kan ondersteunend zijn en veel inzicht geven:
- als je op een keerpunt in je leven staat
- als je vastloopt in je leven
- bij grote veranderingen in je leven
Deze manier van begeleiden geeft inzicht in je eigen manier van handelen en aanwezig zijn.
Het geeft je de mogelijkheid om vanuit vrijheid keuzes te maken die bij jou passen en het geeft de mogelijkheid om meer vanuit liefde verbonden te zijn met alles wat er is.
Door mijn grote gevoeligheid en sterk intuïtief vermogen ben ik uniek in mijn werkwijze.
Mijn helder weten en zien is sterk ontwikkeld waardoor ik het geheel kan overzien.
Ik kan goed luisteren en geef mensen ruimte en aandacht, waardoor er de mogelijkheid ontstaat om naar jezelf en de processen waarin je zit te kijken.
Deze manier van begeleiden is voor:
- mensen die meer duidelijkheid in zichzelf willen krijgen
- mensen die het gevoel hebben dat ze "vast"zitten
- mensen die problemen ervaren in hun relaties thuis of in een werk gerelateerde situatie
- mensen die fijngevoelig zijn en veel "oppikken" of voelen bij andere mensen
- mensen die op een kruispunt in hun leven staan
- mensen die te maken hebben met verlies, bijvoorbeeld rouwverwerking
- kinderen/jongeren die problemen ervaren, thuis, op school of tijdens de studie
Bijdrage:
- intake gesprek ± uur € 40
- sessie van ± 1 uur-1.30 uur € 70
- jonge mensen tot 12 jaar per sessie van een uur € 35
- jonge mensen tot 18 jaar per sessie € 40
- energielezing € 100
Cursussen intuïtief ontwikkelen
Intuïtie
Er wordt gewerkt met de 13 chakra’s van de kosmische mens.
Chakra’s zijn geconcentreerde energiebollen in het lichaam, verbindingspoorten, transformators die het bewustzijn vertalen naar het lichaam en geest.
Ze corresponderen met verschillende levensgebieden van waaruit de mens leeft.
Via de chakra’s en het energieveld om je heen (je fijnstoffelijke lichamen ook wel aura genoemd) worden de verschillende levensgebieden in de mens inzichtelijk gemaakt en onderzocht.
De intentie in de cursussen is om jouw zijnskwaliteit, jouw ware IK, te bekrachtigen en het in liefde ervaren.
In de lessen is er ruimte voor het delen van ervaringen. Deel 1, 2 en 3 bestaat uit 10 wekelijkse lessen. Deel 4 bestaat uit tien lessen die om de twee weken worden gegeven.
De cursus is geschikt voor mensen die:
- hun intuïtie bewust willen ontwikkelen, inzetten en gebruiken in het dagelijkse leven
- vaak dingen "oppikken en/of " veel voelen" bij of van andere mensen
- fijngevoelig zijn
- met mensen werken
- problemen in relaties met anderen ervaren (bv. op het werk en/of privé)
- meer duidelijkheid in zichzelf willen hebben en hun persoonlijkheid op een liefdevolle manier willen ontwikkelen en bekrachtigen
- hun kracht en talenten willen duiden en ontwikkelen
- inzicht willen krijgen in hoe 'energie' werkt, hoe erin aanwezig te kunnen zijn en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijkse leven
Deel 1
In het 1e deel van de cursus gaan we kijken hoe jij hier op aarde aanwezig bent.
Je wordt je meer bewust van je energieveld om je heen (je aura).
Je krijgt meer inzichten over waarnemen, de kracht van de aandacht en over de emotionele en bewuste wil. Er worden procedures aangereikt om situaties uit het dagelijks leven vrij te maken van hun lading. Ook krijg je meer inzichten in de verschillende niveaus van onvoorwaardelijke liefde.
Deel 2 en 3
Na het afronden van deel 1, is de basis gelegd om de cursusblokken 2 en 3 te volgen.
In de cursusdelen 2 en 3 wordt veel aandacht besteed aan het vrijmaken van vormen van gebonden zijn. Om steeds duidelijker te ervaren, dat we in liefde met alles en iedereen verbonden zijn.
We leven in een tijd van snelle ontwikkelingen en zitten middenin de verandering om te groeien van een aarde mens (7 chakra’s), naar een kosmische mens (in totaal 13 chakra’s). In de delen 2 en 3 wordt gewerkt met 8 van de 13 chakra’s.
Deel 4
In het 4edeel van intuïtief ontwikkelen wordt er gewerkt met specifieke levensgebieden die behoren bij de 5 nieuwe chakra’s die aan het ontwikkelen zijn in de kosmische mens. Niets staat stil, alles verandert en is in beweging. We zijn aan het ontwikkelen van de aarde mens (7 chakra’s), naar de kosmische mens (13 chakra’s). Dat betekent ook dat we andere levensgebieden aan het "ont”wikkelen zijn. In dit deel wordt je bewuster van deze specifieke levensgebieden. Inzicht krijgen over hoe de energie van deze chakra’s werken en hun invloed op het dagelijks leven.
Deze laatste cursus van 10 lessen wordt om de 2 weken gegeven.
Praktische informatie voor start deel 1:
- vooraf vindt met ieder deelnemer een kennismakingsgesprek plaats
- de cursus intuïtief ontwikkelen deel 1 begint in oktober 2024
- data: volgt, bij voldoende deelnemers
- de lessen beginnen om 19.30 uur tot 21.30 uur
- de kosten voor deel 1 zijn 250 euro
- de cursus wordt gegeven in praktijk 'Jivita', Geawei 20, Augustinusga